Für jeden geeignet! Klassisches Hatha Yoga als Präventionskurs.
Sie lernen Körperübungen zur Entspannung und Kräftigung,
verschiedene Atemübungen und einfache Meditationen.
Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab.
Yoga tut Körper, Geist und Seele gut. Einschränkungen sind
kein Hindernis, aber Mobilität wird vorausgesetzt.
Die Yogastunden sind vormittags und / oder nachmittags
mit jeweils 75 Minuten Dauer. Dieser Kurs kann von den
Krankenkassen bezuschusst werden.
Bitte klären Sie dies vorher mit Ihrer Krankenkasse ab.
Bringen Sie bequeme Sportbekleidung und warme Socken mit.
Arrangement:
- 6 x Übernachtung
- 8 x Yoga-Einheit je 75 Minuten
Anreise: Sonntag, 06.12.2026 ab 14 Uhr
Abreise: Samstag, 12.12.2026, nach dem Frühstück
Leitung: Stefanie Kinter (Yogalehrerin BDY)
