Yoga-Woche im Herbst Nr. 1

Für jeden geeignet!  Klassisches Hatha Yoga als Präventionskurs.

Sie lernen Körperübungen zur Entspannung und Kräftigung, verschiedene Atem-übungen und einfache Meditationen. Jede Stunde schließt mit einer Tiefenent-spannung ab. Yoga tut Körper, Geist und Seele gut. Einschränkungen sind kein Hindernis. Die Yogastunden sind vormittags und nachmittags mit jeweils 75 Minuten Dauer.
Mittwoch und Freitag findet Yoga nur am Vormittag statt. Diese Nachmittage stehen Ihnen zur freien Verfügung, für ein Spaziergang am Meer oder nutzen Sie einfach unsere Sauna.
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte klären Sie das vorher mit Ihrer Krankenkasse ab.

8 x Yoga im Aura Hotel
(Ein Krankenkassenzuschuss im Nachhinein von bis zu 150,- € könnte die Kursgebühr um 80 – 100 % reduzieren, je nach Krankenkasse.)

Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung und warme Socken mit.
Leitung: Stefanie Kinter (Yogalehrerin BDY)