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Den Augen Gutes tun

22.2.2019 - 24.2.2019

Sie lernen eine anregende Mischung von Übungen zur Augenbeweglichkeit, Augenentspannung,
Augenmuskeltraining und Entspannungsübungen für den ganzen Körper - besonders für den
Schulter-Nacken-Bereich kennen.
Ziel ist es: die Augen zu entlasten, ein entspanntes Sehen zu fördern und dem Seh-Stress
aktiv entgegenzuwirken. Das entspannt nicht nur die Augen, sondern steigert auch das
Wohlbefinden, denn das Sehen ist in vielschichtiger Weise mit Körper und Geist verbunden.

Inhalte u.a.

  • Informationen zu den Tehmen Anatomie des Auges / Sehvorgang
  • Augenübungen zum peripheren und zentralen Sehen
  • Trockene oder tränende Augen - was kann ich tun
  • Sehstress Symtome - Ursachen herausfinden
  • Augenarbeit am Bildschirmlesegerät, am Computer

Dieser Kurs kann eine Grunderkrankung heilen oder bessern, er hilft nicht
gegen Glaukom und Netzhauterkrankungen.
Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Teilnehmer: 6-8 Personen

Anmeldeschluss: 15.01.2019
Beginn: Freitag 17:00 Uhr, Ende Sonntag nach dem Mittagessen

Leitung: Ilse Lewerenz

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